受伤，无论是在工作中还是在工作中，都会影响工作表现。受伤后返回工作有时需要根据工作情况限制日常工作中的任务。工作上的限制是必要的，以便让患者在完全康复的同时重返工作岗位谋生。如果病人在没有完全康复的情况下恢复正常工作，则可能会导致进一步的伤害。

当病人有严重的伤害，手术或其他严重的情况下，他们将需要更长的时间恢复。然而，患者可能在愈合过程完全完成之前恢复工作。这是可能的限制工作活动或可以执行的职责。工作限制允许病人在继续痊愈的同时重新工作。

工作限制取决于受伤的类型。美国残疾人法案（ADA）要求雇主为残疾雇员提供“合理安排”。 “家庭和医疗假期法”还涵盖了受伤后的延长伤害和重返工作岗位。

对于患者在受伤或手术后重新开始工作，久坐，起重和休息方案的限制是最常见的工作限制类型。久坐的工作限制意味着只有对于重新工作的特定患者才建议可以进行坐下的工作职责。起重限制限制了病人在返回工作岗位时可以拿起的重量。休息方案的限制是指患者需要定期休息以避免过度劳累。

久坐的工作限制必须由主治医师执行。根据社会保障局的定义，对于久坐的工作限制的法律定义是“举重不超过10磅，坐着偶尔走路”。在八小时的工作日中，站立和行走应该不超过两个小时。

制冷有助于预防食源性疾病。美国食品和药物管理局（FDA）在提到沙门氏菌，大肠杆菌和肉毒中毒等有害微生物时指出：“保持适当温度的食物是防止或减缓这些细菌生长的最佳方法之一。有两种方法来检查冰箱内的温度。一种方法检查冰箱内部的空气温度，另一种方式给出冰箱内部的内部温度。

根据内布拉斯加大学推广服务部的说法，FDA建议将冰箱温度保持在40度或以下，这样可以减缓细菌生长并保持质量。制冷维修网站建议38度为最佳温度。设置为38度的单位可以在该温度下开始冷却并在35度下关闭。将温度设置在35度以下需要强制除霜循环，并使用额外的能量。

根据FDA的说法，将冰箱保持在零度。内布拉斯加延伸服务指出，零度不杀死大多数细菌，但它确实阻止细菌的生长。随着时间的推移，风味会随着冷冻食品的变化而变化，产品冻结的时间越长，质量越低。

FDA建议使用器具温度计来监测冰箱温度。买两个温度计，一个用于冰箱，一个用于冰箱。使温度计易于阅读，并把它们放在靠近前面。冰箱制造商建议把温度计放在一杯水里。门关闭至少8小时后，检查首次打开时的温度。通过这种方式，你正在检查冰箱里的东西的温度，而不是冰箱里面的空气。调整温度，调整一个控制，然后等待24小时读取。

使用与冰箱相同的FDA建议来测量冰箱的温度。为了获得冷冻产品的内部温度，冰箱制造商建议在两袋冷冻蔬菜之间放置一个温度计。像冰箱一样，至少要等八个小时才能读取温度。

脊柱肿瘤和脊髓损伤是发生在脊柱的骨骼或组织中的不同类型的疾病。从技术上讲，肿瘤是特定类型的病变，尽管这两个术语经常描述不同的健康问题。

病变是由疾病或损伤引起的身体部位或器官的任何异常结构改变。

脊髓损伤的来源包括肿瘤，身体损伤（外伤），梗塞（由于缺乏血液供应而造成的损伤）和Syrinx（流体积聚不正常造成的损害）。

脊柱肿瘤是形成于脊骨（脊椎）或脊髓内或脊髓附近的恶性（癌性）或良性（非癌性）生长。脊柱肿瘤的可能症状包括步行困难，瘫痪，背痛，腿部无力或感觉丧失，脊柱畸形以及膀胱或肠道控制缺失。

除了肿瘤以外，还有一些由脊椎病变引起的综合征。这些包括前脊髓综合征和Brown-Sequard综合征，这是一种罕见的以神经病变为特征的神经系统疾病。

恶性肿瘤和良性肿瘤可能会引发危及生命或永久性残疾。

现代家庭建筑通常遵循两种类型的基础之一：爬行空间（或升起）的基础或混凝土板。这两种类型都有优点和缺点，是建筑师和建筑承包商都必须考虑的选项。房主必须考虑他们负担的生活空间和舒适度的差异。

一个爬行空间的基础是提升家中的第一层从12到60英寸之上的地面桩支持。这个基础允许容易地访问管子，导线和通风管道。爬行空间也允许家中的气流。

除了在家中提供通道之外，爬行空间还允许通风空气在家中下行。这可以改善夏天的降温，减少家中土壤中的水分。当然，具有足够间隙的爬行空间为草坪设备，井泵和其他不受开放气候影响的家庭用品提供了额外的存储空间。

夏季同样的空气冷却房子可以在冬季冻结房子。在家中需要额外的绝缘材料可能会增加施工和维护成本。根据气候和地理位置，水可以在家中收集，并为昆虫提供繁殖区。另外，如果土壤不是完全稳定的话，爬上升起的地基上的空间家庭可能会遇到沉淀问题。

平板基础是一个混凝土板倒在家里建立起来的。通常，管道和可能的布线管道直接放置在平板区域并密封在混凝土中。

板坯基础的最大优点是成本。将大量混凝土和建筑物直接浇筑在楼板上的成本比建筑桩和建造地板托梁要少得多，以支撑建筑物的重量。另一个优点是，由于季节的影响，房子下面没有空间，所以房子更容易冷却和加热。

任何与下水道排水管道相关的管道问题都可能意味着从混凝土板上去除混凝土以进入。所有的通风管道必须通过阁楼和墙壁的其他空间。最后，平板房离地面只有几英寸。根据房屋的位置和周围的地理情况，潜在的只有几英寸的雨水的洪水是一定的可能性。

莳萝，地中海人，属于欧芹家族，人类使用历史悠久。今天，种植者在世界许多地方种植莳萝，印度和巴基斯坦拥有两个最大的商业活动。种植者重视植物的两个独立部分的烹饪和药用特性。莳萝杂草，或叶子，莳萝种子，通常是指植物的果实。

莳萝植物的叶子或“杂草”具有蕨状的羽毛状外观和清脆的甜味。作为调味品，叶子进入许多汤，沙司和沙拉的食谱。最显着的是，莳萝提供了一个流行的腌菜的关键成分。如果熟了，杂草可能会失去它的味道。为了获得最佳效果，请使用生叶或在烹饪结束前不久添加到培养皿中。你也可以从莳萝杂草茶。如果在你的花园种植植物，收获后尽快使用莳萝杂草。

莳萝种子在技术上不是种子。这是一个不到一英寸长的果实，分成两半，每一半都含有一粒真正的种子。莳萝种子的味道比杂草更辛辣，可用于酸洗和调味。为了收获莳萝种子，就像水果开始变褐，把一些茎连接到种子上，从植物上切下花头。将茎秆倒挂在干燥的地方。当果实干燥后，将它们从茎秆上摇下，放在密闭容器中远离热和明亮光的地方。在适当的条件下，可以持续一年。

莳萝种子有着悠久的药用历史。从业者使用莳萝治疗各种胃病，失眠和温和利尿。咀嚼莳萝种子被中医师接受为口臭治疗。莳萝也可以缓解肠胃气胀。根据普渡大学的说法，莳萝的名字来源于“宁静”，意思是莳萝植物的抗肠胃气胀特性。中医师也使用莳萝来促进哺乳母亲的哺乳，并帮助预防婴儿绞痛。

你可以通过在你的花园种植植物，创造一个新鲜的莳萝杂草和莳萝种子的供应。选择一个排水良好，营养丰富的地方，温和的酸性土壤。在阳光充足的地方种植莳萝，防止大风。从种子长出莳萝 – 真正的种子不是水果 – 因为它移植时生长不好。将约1/4英寸的种子放入土壤中。如果种植多行，将行放置2英尺。明尼苏达大学扩建部门建议，在春季每年保持无杂草，每年使用5-10-5的肥料。

橡胶屋顶是由称为乙烯丙烯二烯单体的单层合成材料制成的屋顶材料。另一方面，沥青瓦是由无机或有机沥青饱和玻璃纤维覆盖的岩石颗粒制成的。沥青瓦比橡胶屋顶更普遍和便宜。橡胶屋顶专门设计用于平屋顶，而沥青则用于倾斜屋顶。在安装过程中，橡胶屋顶材料也可以进入沥青屋顶。

屋面材料通常用方形来衡量，基本上是指100平方英尺。在比较橡胶屋顶和沥青屋面的价格时，在出版时，橡胶屋顶的价格一般为每平方米300到400美元。这是沥青屋面的成本的三到四倍，通常是每平方米不到100美元。虽然橡胶屋顶比较昂贵，但通常是沥青瓦的两倍长，并且节省了能源成本。

在出版时，公司通常收取每平方英尺2.50美元至4.50美元的专业费用。同时，在一个家庭铺设沥青屋顶瓦通常每平方英尺1美元至4美元。例如，在2,100平方英尺的房屋上铺设屋顶，橡胶屋顶的成本将在5,250美元到9,450美元之间，而沥青屋顶的成本则在2,100美元到8,400美元之间。

在安装橡胶屋顶时，考虑其他费用对于确定屋顶总成本至关重要。例如，在出版时，橡胶屋顶膜的成本大约是每平方英尺50美分到1.50美元。如果你想自己安装这种类型的膜，如果你想在膜的下面加上绝缘层，那么在一个高达16×50英尺的移动房屋中这样做的话，费用约为1,400到2,600美元。一个家庭住宅的膜安装成本一般在650美元到1800美元之间，单个家庭的平面屋顶是30×30英尺。

如果你想在没有专业人员的帮助下安装沥青屋顶，在出版时，带状疱疹的价格通常在680到3700美元之间。去除旧沥青屋顶瓦片的价格往往超过500美元，平均约为1,900平方英尺的牧场式房屋的价格略高于1,000美元。另外，还需要另外花费1000到10000美元来增加屋顶桁架或ra子来支撑新的沥青屋顶的重量。

一旦地基被掩埋，可能导致地基破坏的缺陷就看不见了，但在房屋内外可以看到失败的迹象。地板上的裂缝，石膏板和砖块以及门窗周围材料的分离可能表明基础应力。如果有理由怀疑基础的结构状况，请咨询工程师或建筑专业人士。

土壤是房屋的主要承重材料。结构的活载和静载的重量从基础转移到土壤中。土壤的承载能力决定了基础的设计，而土壤湿度是土壤强度的一个因素。底脚是低于等级的混凝土底座，以避免土壤中的水分。基础墙被放置在基础之上和墙之间的楼板上。

坚实的土壤排水和压实好，均匀的表面均匀沉降。由于土壤中的水分或冻融作用而产生的不均匀沉降会在混凝土板上产生张力，并导致裂缝，从而导致结构的恶化。脚分配房子的重量，并将其转移到土壤中。最大的压力是在立足之下的土壤上。这种材料需要很好的压实，有机和粘土土壤取代了颗粒状的材料。

土壤的微分沉降是造成基础失败的主要罪魁祸首。膨胀或粘土土壤中的水分会导致它以不同的速度沉降。混凝土将会转移并开裂。在不同深度建造的基础也可能会受到不同的处理。由于基础设计不足以承受荷载或房屋增加荷载超出基础设计的承载能力，因此基础有时会失败。建立在旧基础之上是另一个不同解决办法的根源。

混凝土混合物中的缺陷以及将混凝土置于冰冻温度下也会导致基脚失效。混合物中含水过多是导致混凝土脆弱的最常见原因。当含水量增加时，混凝土失去强度。在寒冷的天气下可以浇筑混凝土，但需要采取特殊措施。否则混凝土强度的水化过程会中断。在冻土上铺设混凝土会导致地面融化时的差异沉降。

“免赔额”是指在您的健康保险福利开始之前您必须花费自己的医疗费用;扣除额在整个医疗保险行业中都是常见的，无论是在标准的托管计划还是新的“客户驱动“计划;如果您有一个家庭，正在考虑参加个人健康护理计划，或正在评估潜在的雇主计划，请花时间阅读这篇短文。由于语言可能会令人困惑，嵌入式和非嵌入式免赔计划之间的差异对您而言可能很重要。

许多家庭健康保险计划包含两个免赔额，一个家庭免赔额和较低的免赔额，仅适用于第一个家庭成员达到该免赔额;由于较低的免赔额被包含在家庭免赔额内，因此保险公司称其为“嵌入式免赔额”。 ;有一个嵌入式免赔额意味着，当你的任何一个家庭成员的实付费用达到这个水平时，健康保险计划“打开”，为了激活你的家庭其他人的保险福利，你的综合支出必须等于家庭免赔额。

大多数标准的家庭保健计划都包含免赔额。尽管免赔额因公司和计划而异，但这些计划通常会扣除约2,000美元或更低的扣除额，并将总免赔额设为嵌入式免赔额的两倍;如果您知道（或可以承担）大部分年度医疗保健费用，只有一个家庭成员，你通常可以通过参加一个嵌入式免税计划来省钱。

当你有一个非嵌入式的免赔额计划时，你的家庭必须在你们中的任何一方领取计划利益之前，符​​合整个免赔额。通常，这是“基于账户”的计划，这意味着从行政角度来看，计划只能看到一个账户，而不是多个家庭成员。

在当今的医疗保健市场，没有固定免赔额的计划是医疗保健行业称之为“消费者驱动型”或“高额免赔额”医疗保险（HDHC）的保险;消费者驱动计划的免赔额较高，主要医院或手术护理。这些HDHC计划通常要求您注册一个健康储蓄账户，您可以节省您可以用来支付医疗费用的税前费用，直到您达到免赔额。

高免税计划背后的想法是假设许多无法负担较高传统健康保险每月保费的人（或公司）可能会发现这些较低的保费更实惠，因此购买医疗保险;如果您的家庭总体健康，每年的医疗费用是适度的，你有足够的资源来承受重大的医疗打击，你应该调查HDHC计划;如果你的手段或储蓄有限，你应该仔细评估你的财务状况和家人的医疗保健需求。入读HDHC计划的低收入家庭在遭遇重大医疗紧急情况时，很快可以节省每月的保费以及自己的可用资源。

规划你的企业撤退意味着你让你的同事准备好了几天的团队建设和战略规划。通过将主题融入到会议结构中，保持沟通活动的积极性和参与性。如果一贯执行，主题有助于推动具体点回家，激发团队成员专注于您的整体计划。

以“学徒”，“幸存者”，“最大的失败者”等流行电视节目为主题进行模仿。像这样的展示最接近团队一起工作，实现目标，并为您的撤退制作出色的主题。在Survivor主题中，以有趣的方式使用投票成员的概念。获得印有公司标志的印章，并让团队成员穿着T恤和短裤随便穿着到工作坊。作为最大的失败者，给队友交互式接力赛的目标，他们在团队建设活动中一起工作。当你在学徒周围设计撤退时，将各个部门的团队分开，共同完成诸如头脑风暴新项目，开展广告活动以及考虑在下一季度推出新产品等任务。

把你的主题建立在撤退的位置上。如果您已经把所有人都带到了滑雪胜地，高尔夫球场或运动场馆，那么您可以使用这个地点为您的会议定下基调。在您的邀请中使用文字游戏并欢迎数据包。滑雪主题是冬季撤退的最佳选择，您可以向每个队员发出附加退路邀请的围巾。 “与我们一起创造新的想法…”是一种介绍您的高尔夫主题冒险的方式。 “我们在XYZ公司打击1000”是另一个激发员工的榜样。从专业公司购买主题匹配的文件和笔，如Idea Art，一个网上文具商店，它提供各种主题论文，用于您的撤退中的多个活动。

如果你的团队不会有一个巨大的鼓吹和节日的目的地期待，建立一个有趣的模拟业务，在任何设施，你最终。时尚精品店或新闻站让企业轻松建造，让团队更专注于团结和头脑风暴。把团队拉到一起计划一个时装秀或者分配他们的每个任务来制作电视新闻或者特色节目。指派团队成员建立模拟集，组织编程和制作事件。把团队分成两大组，互相竞争，争取最好的生产。

在温暖的夏季，很多人都有野餐，天气非常适合在草坪上或游泳池中闲逛。野餐通常是与朋友，亲戚和同事们举行的社交活动，有时也会像7月4日那样庆祝假日。主持一个成功的野餐与这些野餐的想法。

烧烤通常涉及在烤架上烹制的几种肉类。汉堡包，热狗，香肠和牛排代表了四次野餐经典。还要考虑烤羊肉串上的肉;虾做出一个伟大的烤肉串。有些人还烤羊肉或其他肉类。确保你有各种调料和配料，如生菜，番茄，洋葱，咸菜，番茄酱，芥末，蛋黄酱和津津乐道。

传统的野餐配菜包括土豆沙拉，意大利面沙拉，凉拌卷心菜，烤豆和沙拉。通过提供新鲜玉米，大蒜吐司或番茄和马苏里拉沙拉增加更多的天赋。

野餐餐点心有许多选择。由于许多浆果在夏季都是新鲜的，所以馅饼可以成为美味的甜点选择。饼干和布朗尼也提供美味和简单的甜点选项。新鲜的或烤的水果也提供了一顿神话般的结束。

预计你的客人会因炎热的天气和咸味而感到口渴。总是有足够的水和冰，你也可以提供柠檬水，苏打水，冰茶或啤酒或葡萄酒等酒精饮料。如果孩子将参加，有苹果汁或橙汁。

如果您或您的任何客人正在节食或喜欢更健康的食物，你可能想提供一些更健康的野餐选项。考虑提供无皮烤鸡，瘦牛排，全麦面包，烤蔬菜和新鲜水果以及传统的甜点。

考虑在您的野餐中为不喜欢吃肉的客人提供素食选择。素食汉堡，烤蔬菜，意大利面沙拉，土豆沙拉和新鲜水果，使素食的野餐车费。